MARTIN CHUDÝ

Začni žiť život podľa svojich predstáv

potraviny

Články pre štítok potraviny
24.5. 2013 (Aktualizováno: 24.6. 2020)

Omega-6 cesta do nemocnice (11 krokov ku zdraviu, 4.krok)

Sú rastlinné oleje pre vás to pravé? Môžu vám pomôcť predísť zdravotným problémom? Sú margaríny skutočne zdravšie ako maslo? Sú dnešné ryby vhodným zdrojom omega-3 tukov?   Štvrtý článok môjho 4.kroku ku zdraviu – Konzumujte dostatok správnych tukov. Predchádzajúce články si môžete prečítať tu. Moje krvné testy Ešte predtým ako sa napojím na koniec 3. článku, chcem...

21.5. 2013 (Aktualizováno: 27.6. 2020)

Jedzte skutočné jedlo

Prestaňte sa nechať klamať odborníkmi o tom, čo by ste mali konzumovať a zabudnite na staré pravdy, ktoré vám poškodzujú zdravie. Prevezmite kontrolu nad svojim zdravím a dosiahnite vytúžené zdravie… Tretí krok ku zdraviu znie: Konzumujte „skutočné“ potraviny – konzumujte prirodzené potraviny, ktoré nie sú technologicky spracované, alebo sú spracované len minimálne. To znamená potraviny, ktoré tu boli aj v dobách našich...

15.5. 2013 (Aktualizováno: 24.6. 2020)

17 stravovacích návykov pre optimálnu hmotnosť a zdravie (1. krok ku zdraviu)

Vyhoďte už konečne všetky diéty von oknom a nasmerujte sa ku skutočnému zdraviu. Prestaňte sa obmedzovať a nájdite pomocou stravy svoju vytúženú postavu. Vypestujte si stravovacie návyky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť optimálnu hmotnosť, po ktorej tak túžite. Dosiahnite natrvalo štíhlu postavu raz a navždy… Vo svojom 2-dielnom článku 11 krokov ku zdraviu som vám predstavil sériu krokov, ktoré Vám...

15.5. 2013 (Aktualizováno: 24.6. 2020)

11 krokov ku zdraviu, 2. časť

Vytvorte si správne návyky, ktoré vám pomôžu optimalizovať vaše zdravie. Tieto návyky môžu raz vám alebo vašim blízkym doslova zachrániť život. Prevezmite kontrolu nad svojim zdravím a začnite nový život… Pokračovanie môjho článku 11 krokov ku zdraviu. Pokiaľ ste ešte nečítali 1. časť, môžete tak urobiť tu. Teraz by som už chcel prejsť k veci a podeliť sa...